足球竞赛规则是由国际足球联合会（FIFA）制定并定期更新的一套完整规范体系，旨在确保比赛的公平性、安全性和观赏性。最新版本的《足球竞赛规则》（Laws of the Game）由国际足球协会理事会（IFAB）负责管理和修订。
足球竞赛规则共分为17个章节，涵盖以下核心领域：
足球竞赛规则每年都会进行小幅修订，最新规则请以国际足球协会理事会（IFAB）官方发布的版本为准。本网站内容基于2024/2025赛季规则编写。
根据国际足联规则，标准足球比赛场地应满足以下要求：
| 项目 | 标准要求 | 说明 |
|---|---|---|
| 场地长度 | 90-120米 | 国际比赛为100-110米 |
| 场地宽度 | 45-90米 | 国际比赛为64-75米 |
| 球门宽度 | 7.32米 | 两根门柱内侧距离 |
| 球门高度 | 2.44米 | 横梁下沿至地面 |
| 罚球区 | 16.5米×40.3米 | 从球门线向外延伸 |
| 中圈半径 | 9.15米 | 场地中心圆圈 |
68-70厘米
410-450克
0.6-1.1大气压
所有球员必须穿戴以下基本装备：球衣/上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋。守门员需穿戴与其他球员及裁判有明显区别的服装颜色。比赛中禁止佩戴任何可能造成伤害的首饰和物品。
每支球队在比赛中最多可派出11名球员上场，其中必须包含1名守门员。如果一支球队的上场球员少于7人，则比赛不能开始或继续进行。
当一名球员被红牌罚下后，该队必须在规定时间内减少一人继续比赛。如果双方均有球员被罚下，则按人数对等原则执行。
根据最新竞赛规则，换人制度有以下重要变化：
每场比赛每队最多可进行5次换人（含中场休息），但需在3次换人机会内完成。
加时赛中额外获得1次换人机会
换人可在比赛进行中任何时候进行，但需在中线附近完成。
被换下球员必须先离场，替补方可入场
一场标准足球比赛分为两个半场，每半场45分钟，中间休息不超过15分钟。全场比赛时间为90分钟。
| 比赛类型 | 时长 | 备注 |
|---|---|---|
| 正规比赛 | 90分钟（45+45） | 含伤停补时 |
| 加时赛 | 30分钟（15+15） | 淘汰赛平局后进行 |
| 青少年比赛 | 60-80分钟 | 根据年龄组调整 |
| 五人制足球 | 40分钟（20+20） | 室内小型场地 |
裁判有权在每个半场结束时增加伤停补时（Stoppage Time），用于补偿因以下原因浪费的时间：
球员受伤
换人过程
犯规处理
VAR回放
比赛通过开球开始，当裁判吹响终场哨声时结束。如果比赛需要以点球大战决胜，则不计入常规比赛时间。在淘汰赛中，如果常规时间和加时赛后仍为平局，将通过点球大战决定胜负。
犯规分为可判罚直接任意球和间接任意球两种类型：
当防守方球员在本方罚球区内犯有应判直接任意球的犯规时，将判罚点球。点球从罚球点（距球门线11米）执行，除主罚球员和守门员外，其他球员必须在罚球区外。
如果犯规发生在罚球区外但靠近球门的位置，裁判可判罚在犯规地点最近的罚球区线上执行的任意球。这被称为"一区线任意球"。
当进攻方球员在对方半场，且比球更接近对方球门线，同时比倒数第二名防守球员（通常是最后一名后卫）更接近球门线时，该球员处于越位位置。
接球门球不越位
接角球不越位
接界外球不越位
最新规则对越位判罚进行了细化，特别是在身体部位的判定上更加精确。可用于控球或触球的身体部位（头、躯干、脚）均纳入越位判定范围，而手臂和手部不计入。同时，在进攻方获利的情况下（如反弹球、防守方救球等），裁判需更精确地判断是否构成越位犯规。
点球从罚球点（距球门线11米/12码）执行。主罚球员必须向前踢球，在踢球前需明确示意裁判。守门员必须站在球门线上，面向主罚球员，在球被踢出前至少有一只脚接触球门线。
当淘汰赛在常规时间和加时赛后仍为平局时，将进行点球大战：
| 步骤 | 规则说明 |
|---|---|
| 1 | 双方各选5名球员轮流主罚 |
| 2 | 如5轮后仍平局，进入突然死亡阶段 |
| 3 | 每队每轮各派1人，直至分出胜负 |
| 4 | 所有符合资格的球员都须罚过一轮后才可重复 |
| 5 | 被罚下球员不得参与点球大战 |
点球大战中，如果守门员在球被踢出前明显提前移动，且球未进，则需重罚。如果球已进入球门，则进球有效。
黄牌是对球员的正式警告，以下行为将被出示黄牌：
红牌意味着球员立即被罚出场，且该队不得补充球员。以下行为将被直接出示红牌：
被红牌罚下的球员不得坐在替补席上，必须离开技术区域。其所在球队在剩余比赛时间内将以少一人应战。
以下是足球爱好者最常提出的规则问题，由专业裁判解读。
根据竞赛规则，以下情况可能导致比赛结果无效或重赛：比赛开始前发现一方球员人数不足7人；比赛中出现严重的外部干扰（如观众冲入场地）；裁判在比赛中犯有严重错误且影响了比赛结果（需赛事委员会裁定）。此外，如果发现球队使用了不符合资格的球员，相关比赛可能被判负。
2024/2025赛季规则对手球判定更加细化。以下情况构成手球犯规：故意用手/臂触球；手/臂超出身体自然范围触球；手/臂在身体上方且超出肩膀高度触球；防守球员在近距离内无法避免的手球。但以下情况不判手球：意外触球、球从身体其他部位反弹到手/臂、手/臂贴近身体且未超出自然范围。
VAR系统用于协助裁判 review 四类关键判罚：进球/无进球、点球/无点球、直接红牌、身份错误。VAR只在出现"明显错误"或"严重遗漏"时才会介入。裁判可以选择自己回看（on-field review）或接受VAR建议。VAR不会改变比赛流程的基本规则，但提高了关键判罚的准确性。比赛时间会因VAR回放而增加补时。
如果守门员在本方罚球区外用手/臂触球（包括同队球员故意回传），将判罚对方在触球地点获得直接任意球。这是为了防止守门员在罚球区外获得不公平的控球优势。如果守门员在罚球区内用手触球，则按正常守门员规则处理，但如果是故意接同队回传球，同样判罚间接任意球。
比赛不会因球员受伤而自动暂停。只有当裁判认为需要医疗介入时才会暂停比赛。如果球员受伤严重，裁判会暂停比赛让医疗人员进场。球员在受伤后如果能继续比赛则应继续，但如果伤势严重无法继续，可在裁判允许下离场接受治疗。近年来规则更加关注球员脑震荡等隐性伤害，裁判有权要求疑似脑震荡球员离场检查。
在加时赛中，每支球队额外获得1次换人机会（不占用常规时间的5次换人额度）。这意味着如果一支球队在常规时间已用完5次换人，在加时赛中仍可再换1人。加时赛的换人同样需在中线附近完成。如果比赛进入点球大战，则不再允许换人，但可以替换受伤的守门员。
"回传"规则规定守门员不能用手接同队球员故意用脚踢回的球。这条规则于1992年引入，目的是防止球队通过不断回传守门员来拖延时间。如果守门员用手接了同队球员的回传球，将判罚间接任意球。但如果是用头、胸部或大腿等部位回传，守门员可以用手接。此外，如果球是被对方球员碰触后再到守门员脚下，则不算回传。
守门员可以与场上任何其他球员互换位置，但必须在比赛停止时通知裁判。换人程序与普通换人相同。如果守门员因伤无法继续比赛且球队已用完换人名额，则场上其他球员可以临时担任守门员，但需更换球衣并通知裁判。在点球大战中，如果守门员受伤且无法替换，则由场上符合资格的球员临时担任。
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